Die Übung der Achtsamkeit kann Sie wunderbar entspannen und neue Einsichten wachsen lassen.
Aus der inneren Stille und Mitte heraus entsteht etwas völlig Neues, ein Reifen, ein Weisewerden, ein anderes Wahrnehmen
und ein tiefer Zugang nach innen in bisher unbekannte Bereiche Ihres Seins. Hier haben Sie Zugang zu Ihrer Kraft, Ihrer Kreativität, Weisheit und Intuition.
An diesem Ort wissen und spüren Sie genau, was richtig für Sie ist, was ihnen wirklich gut tut und was Ihre eigene innere gefühlte Wahrheit ist.
Achtsamkeitstraining
Weisheit aus dem Hier und Jetzt
Achtsamkeitstraining ist aktiv gelebte Krankheits-Prävention, Heilmotor bei bereits bestehenden Krankheiten und hilft
- besser mit Stress umzugehen
- wieder zu Gelassenheit, Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit zurückzufinden
- Ängste, depressive Verstimmungen und negative Gedankenmuster abzubauen.
In Einzelsitzungen, Seminaren oder in fortlaufenden Kursen (auch MBSR) lernen Sie über verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen, einfache Körperübungen und den Austausch im Gespräch wieder entspannt im Hier und Jetzt zu leben und die Achtsamkeit für sich, für andere, die Natur und für jeden Augenblick wiederzuentdecken.
Mehr Information über die Inhalte meiner Kurse finden Sie unter Kurse & Seminare .
Ein schönes Gedicht von Thich Nhat Hanh zum Thema Achtsamkeit:
http://heilsame-achtsamkeit.jimdo.com/heilsame-achtsamkeit/gedicht-von-thich-nhat-hanh/