Meditation
Kraft aus Ihrer Mitte....
Meditation ist nicht nur das Erlernen einer Technik sondern der Weg zu unserer Mitte. Sie brauchen dazu Geduld mit sich selbst, Übung und einen erfahrenen Wegbegleiter, der Sie zur rechten Zeit weiter und tiefer führt.
So finden Sie in der Meditation, was Sie schon so lange suchen: Gelassenheit, Abstand, Akzeptanz, einen wertfreien Raum, Unvoreingenommenheit, Stille, Frieden und manchmal in den Sternstunden auch ein Berühren der Ewigkeit und Ihrer wahren Natur.
In der Meditation finden Sie in der stillen Beobachtung einen neuen Zugang zu sich Selbst.
Meditation ist wie eine Wanderung zu sich selbst. Alles darf sich spiegeln, ohne dass wir es bewerten.
Ich helfe Ihnen individuell oder in der Gruppe, die für Sie passende Meditationstechnik zu finden und begleite Sie auf ihrem Weg und bei Ihren inneren Prozessen. Angefangen von der Sitzposition, dem Ausprobieren verschiedener Hilfsmittel beim Sitzen, über Atmung, innere und äussere Haltung bis hin zum Erlernen verschiedener Meditationstechniken unterstütze ich Sie, bis Sie das Erlernte mit Freude und einem überschaubaren Mass an Disziplin in ihren Alltag integrieren können.
Weitere Informationen zu den Inhalten meiner Kurse finden Sie unter Kurse & Seminare.